土豆:和胃 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.土豆削皮切丁,香菜切段
2.煮熟煮软的牛腩
3.牛腩切块
4.切干辣椒
5.放油烧热,先加土豆,炒几下,放牛腩
6.加水及全部配料,放少许盐,开始炖十分钟,水开后关中火哦
7.快出锅时加香菜
8.装碗成了
牛腩先炖好!
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