菠菜:护眼明目、抗癌防癌
1.菠菜洗净
2.用榨汁机榨汁
3.面粉一碗倒入盆里。
4.酵母适量放温水里化开
5.再放些小苏打,把菠菜汁和酵母水倒进面盆。
6.用筷子搅拌成絮状。
7.揉成光滑的面团,醒发六七个点
8.发好了
9.红糖适量用热水化开
10.加入适量的黑芝麻粉,搅拌均匀
11.面揪记子压成饼
12.放黑芝麻馅包馒头
13.包好了上锅蒸蒸十多分钟。
14.出锅好了,我先尝了一个,还不错,
菠菜应该提前焯下水,下次记住啦
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