用料：
- 意面 适量
- 北极虾 适量
- 披萨酱 适量
- 西兰花 适量
- 橄榄油 适量
- 盐 少许
小贴士：
1, 配菜任意，重点煮面时加点盐，时间要长一点
2，用橄榄油拌一下更好吃
做法：
- 1. 成品
- 2. 西兰花出个水
- 3. 大虾也出水后再煎一下
- 4. 意面放入加盐的水里煮15-20钟
- 5. 纯净水冲凉后沥干
- 6. 橄榄油或亚麻籽油拌一下面
- 7. 加披萨酱大盘拌一下
- 8. 装盘，表面再放一些披萨酱，吃的时候拌一下
- 9. 也可以意面配点沙拉
- 10. 配杯子蛋糕
- 11. 可以煎点火腿配一下
1, 配菜任意，重点煮面时加点盐，时间要长一点
2，用橄榄油拌一下更好吃