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炖牛尾
健康功效
土豆:消肿
西红柿:消食积
洋葱:祛痰
炖牛尾的做法
![炖牛尾的做法图解1]()
1.焯水（我都给图配字了）
![炖牛尾的做法图解2]()
2.腌制
![炖牛尾的做法图解3]()
3.准备配菜（西兰花也烫一下）
![炖牛尾的做法图解4]()
4.炒
![炖牛尾的做法图解5]()
5.加水煮
![炖牛尾的做法图解6]()
6.下配料，然后我实际用时30分钟，因为怕忘了，我都是边做边配图。
![炖牛尾的做法图解7]()
7.出锅前加盐，西兰花装饰！发朋友圈……ԅ(✧_✧ԅ)
小贴士
火宜开太大，不然菜会特别特别烂！
炖牛尾的家常做法
（全部）
土豆:消肿
西红柿:消食积
洋葱:祛痰
1.焯水（我都给图配字了）
2.腌制
3.准备配菜（西兰花也烫一下）
4.炒
5.加水煮
6.下配料，然后我实际用时30分钟，因为怕忘了，我都是边做边配图。
7.出锅前加盐，西兰花装饰！发朋友圈……ԅ(✧_✧ԅ)
火宜开太大，不然菜会特别特别烂！
