薏米:护齿、保护骨骼 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.薏米先浸1-2个钟后洗净待用。
2.猪尾巴切成段。
3.切成段后的猪尾巴在开水中焯过去血腥水,捞起备用。
4.往锅中加入清水,然后把洗净的薏米和焯过开水的猪尾巴一起放入锅中,大火烧开后,改小火慢慢煲。
5.煲至半个钟后加入姜片,继续煲。
6.往到猪尾巴和薏米熟软后,加入葱花。
7.最后加胡椒粉,盐,味精调味,起锅。
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜
猪肉的做法大全!
共13道菜
香滑Q弹的米粉
共20道菜