蒜泥白肉

蒜泥白肉
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健康功效

五花肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

蒜泥白肉的做法

  • 蒜泥白肉的做法图解1

    1.首先准备1块精五花肉,五花肉,最好选择层次比较分明的,这样切出来好看,口感也好,葱切段儿,姜切片,花椒粒,料酒备用

  • 蒜泥白肉的做法图解2

    2.锅内下入冷水,放入五花肉,加入调料,小火炖制,15分钟到20分钟,用筷子能够插透即可

  • 蒜泥白肉的做法图解3

    3.熟透的五花肉捞出放入冷水中,这样降下温的五花肉更有口感

  • 蒜泥白肉的做法图解4

    4.将已经降温的五花肉放在纱布上,裹紧,去除五花肉表面的浮水

  • 蒜泥白肉的做法图解5

    5.加五花肉切薄片儿,厚度在2到3毫米之间

  • 蒜泥白肉的做法图解6

    6.将洗好的菊花菜和五花肉码入盘中

  • 蒜泥白肉的做法图解7

    7.下面开始制作正宗蒜泥白肉的料汁儿,正宗蒜泥白肉的料汁儿,使用的都是甜酱油,下面我们来制作甜酱油,用料香叶,大料,花椒粒,肉桂,白糖,酱油

  • 蒜泥白肉的做法图解8

    8.首先我们在锅中加入一碗清水放入香辛料,煮至十分钟,煮出香味儿

  • 蒜泥白肉的做法图解9

    9.接着加入酱油和白糖,酱油和白糖的比例为3:1,大火煮出香味儿,倒入碗中备用即可

  • 蒜泥白肉的做法图解10

    10.下面我们来制作蒜泥白肉的蒜泥料汁儿,我们的蒜用捣蒜缸倒出,放入一勺精盐,加入制作好的甜酱油,加入红油和少许白芝麻,搅拌均匀即成

  • 蒜泥白肉的做法图解11

    11.将做好的蒜泥料汁儿,与五花肉,菊花菜,搅拌均匀,装盘即可

  • 蒜泥白肉的做法图解12

    12.一道美味的蒜泥白肉完成

小贴士

这道蒜泥白肉,正宗就正宗在甜酱油,四川厨师做这道菜的时候都会用甜酱油做蒜泥

本菜谱由快乐的小薛浩上传

蒜泥白肉的家常做法

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