蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
腊肉:保护神经系统
白糖:低蛋白质
1.择洗干净的蒜薹备用
2.腊肉提前煮好,或者蒸也可以,个人觉得煮出来味道会好点
3.将蒜薹切段儿
4.腊肉切薄片,也不要太薄了,不然等会炒散了
5.适量的萝卜切段儿,红椒切段儿,干辣椒切碎,葱切段儿,生姜切片备用
6.锅里烧热油,先放入腊肉煸炒出油,然后再放入生姜,小葱爆香,再放入萝卜丝和红椒丝,
7.之后将切好的蒜薹放入锅里翻炒几下之后开始调味,放入少许盐,鸡精,耗油,十三香,白糖,再翻炒几下就可以出锅了,
8.一道营养丰富,爽脆可口的蒜薹炒腊肉就做好了,喜欢的朋友赶紧做起来吧!
里边也可以*的口味随意添加吧!