金针菇:低蛋白质
1.金针菇把底部切掉,再清洗干净,用手撕成一小片的
2.水煮开,放下锅,烙一分钟
3.去水后放入碗中,摆好
4.油一热,先放花椒爆香,放辣椒、生姜、大蒜末,翻炒一会,再放酱油、盐,起锅时放几滴芝麻油、葱花
5.最后把炒好的调料均匀撒在金针菇上就可以了
6.我是小伍,欢迎喜欢美食的你跟我一起交流……
金针菇可根据个人口味煮时间长短,如果牙齿不好的亲,可以煮个两三分钟就可以了
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