茄子:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.准备肉馅,茄子切小段,鸡蛋两个,面粉半碗
2.肉馅加入调料拌匀
3.茄子段切口,不要切断了
4.把肉馅塞入茄子内
5.都塞好放入盘内
6.鸡蛋打碎放入半碗面粉,调成面糊
7.夹肉的茄盒裹上面糊
8.油温六成热放入茄盒
9.中火,火大会糊,一面炸硬翻面继续炸,炸至金黄
10.出锅啦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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