鸡蛋:养血 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡蛋打散加水(1:1)加盐搅拌均匀(不加盐鸡蛋蒸不熟)
2.下锅蒸熟
3.木耳瘦肉剁成沫,葱切段,热锅下油炒熟木耳肉沫加盐鸡精,最后下葱炒几下就好了。
4.将炒好的香料盖在蒸熟的蛋上就可以了。
蒸蛋的时间,炒料同步进行省时间。
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