五花肉:润燥
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.成品图。
2.五花肉切段,冷水下锅,放入各种香料煮熟透,煮的过程香得不要不要的,水快煮干就差不多了,留点汤汁拌酱料。
3.切片,刀工差了点,要切更薄才好。
4.胡萝卜用刮刀刨出薄薄的长片。
5.黄瓜也是这样刨。
6.然后放入盐水里泡软,方便卷。
7.蒜末、姜末、味极鲜、蚝油、香油、醋、白糖、辣椒酱(我用的是辣子鸡的酱料,也可以用豆瓣酱,老干妈等等),再加点煮肉留下得汤汁,拌匀,不需要放盐,也不要油烹。
8.黄瓜片和胡萝卜片卷好,摆盘。
9.五花肉一片叠一片的摆好盘。
10.淋上酱汁即可。
11.五花肉煮得越久越脱油,下次做我切完片后在煮下就更出油了,大块吃肉就没有心里压力了,吃肉长肉啊哈哈。
12.这道菜可是爱吃肉人的福音啊,好吃不腻,大快朵颐真爽,连黄瓜皮和胡萝卜皮沾着酱汁都吃完了。