凉拌手撕鸡

凉拌手撕鸡
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健康功效

鸡腿:保护神经系统
白糖:低蛋白质

食材用料

红油 适量
蒜末 适量
姜末 适量
小米椒 5个
花椒油 适量
适量
葱花 适量
生抽 适量
花椒粒 少许
姜片 三片
凉白开 1L

凉拌手撕鸡的做法

  • 凉拌手撕鸡的做法图解1

    1.鸡腿3个冷水洗净,取干净锅加入适量冷水,将洗净的鸡腿放入,以次加入大葱段三节(留一些大葱斜切鸡用),花椒粒少许,姜片三片,料酒适量。
    大火烧开撇去浮沫后转小火,煮至用筷子插最厚的地方无血水渗出即可。(大概15-20分钟)
    起锅入凉水(我用的事先准备的凉白开),待鸡腿冷却后戴一次性手套将其撕成一块一块备用。

  • 凉拌手撕鸡的做法图解2

    2.准备葱花,蒜末,姜末,小米椒粒,大葱片,芹菜段。小米椒单独放的一边忘拍照了。

  • 凉拌手撕鸡的做法图解3

    3.这个花生米是自己酥酥的。
    生花去壳备用。准备干净的铁锅,加入菜油,加入花生米,用小火酥,油好花生米也就酥好了。
    不喜欢花生衣的话可以晾冷后戴一次性手套搓掉,切碎备用。(这一步骤我也忘记拍照了)

  • 凉拌手撕鸡的做法图解4

    4.将小米椒切成小段备用。热锅冷油,一定要用小火。待油烧好后关火降至七成热下入小米椒即可。
    然后将小米椒油倒入碗内,加入蒜末,姜末,葱花(不要加完留一点),花椒油,生抽,白糖,红油。搅拌均匀,调味汁就做好了。喜欢醋的可以自己加点醋。我们家小宝贝不吃醋所以没加。

  • 凉拌手撕鸡的做法图解5

    5.鸡肉上加入准备好的芹菜段,大葱和花生碎。

  • 凉拌手撕鸡的做法图解6

    6.淋上准备好的酱汁,撒上葱花即可。

  • 凉拌手撕鸡的做法图解7

    7.拌好的成品图。

小贴士

1.准备凉白开过水,小朋友吃要做卫生些。
2.鸡肉喜欢吃劲道的就煮15分钟差不多。
3.烧油一定要用小火,待油温酱一些再加小米辣不会糊。
4.酥花生米要油和花生米一起入锅,小火酥,油好花生米就好了,而且不会糊。

本菜谱由Lily的小天地上传

凉拌手撕鸡的家常做法

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