茄子:低蛋白质
青椒:温中散寒
1.食材集合
2.茄子不用去皮,切碎撒少许盐,腌一下去除茄子里的水份
3.腌大概十分钟,用手捏去多余水份放到肉馅里。
4.辣椒大葱切稀碎放到肉馅里 把准备好的佐料也放进去,最后打个蛋,主要是起饺子馅抱团的作用。使出洪荒之力搅拌均匀。
5.还有一步要加食用油进去让饺子馅的口感更圆润。
6.把四张饺子皮依次叠加放好,在中间的位置放馅 ,不要贪心要少放点
7.对折压好然后从左(右)像卷卫生纸一样卷起,动作要轻不要把皮弄破
8.卷好就如图一样就ok啦,是不是像玫瑰花一样
9.大火蒸二十分钟就可以享用了,最主要是可以撑场面啊
10.哈哈哈哈蒸好了没有时间美美哒摆拍,旁边已经举着筷子等吃了。
各位美食达人自己和面时可加入有颜色的菜汁做出来就更无敌了,等你们来晒图哦。