蒜苔炒肉

蒜苔炒肉
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健康功效

猪肉:消肿
白糖:低蛋白质

食材用料

适量
耗油 适量
生抽 适量
鸡精 适量

蒜苔炒肉的做法

  • 蒜苔炒肉的做法图解1

    1.准备主料,蒜苔,猪肉,大葱

  • 蒜苔炒肉的做法图解2

    2.将大葱切成葱花,猪肉切成肉丝

  • 蒜苔炒肉的做法图解3

    3.锅内烧水烧至冒泡

  • 蒜苔炒肉的做法图解4

    4.加入蒜苔,焯制一分钟,去除蒜苔的辛辣味道

  • 蒜苔炒肉的做法图解5

    5.焯好的蒜苔捞出放凉备用

  • 蒜苔炒肉的做法图解6

    6.锅内烧底油,加入葱花肉丝,将肉丝煸炒变色

  • 蒜苔炒肉的做法图解7

    7.加入一勺生抽一勺蚝油,继续煸炒至肉丝炒香

  • 蒜苔炒肉的做法图解8

    8.加入蒜苔,加入一勺白糖,一勺鸡精,大火快速煸炒出锅

  • 蒜苔炒肉的做法图解9

    9.找一个好看的盘子,做一个精美的盘饰,蒜苔装盘即可

小贴士

这道菜的蒜苔最好切完之后用盐水泡制30分钟这样,蒜苔会特别的清脆,还有在焯制的过程中,时间不宜过长,时间过长,蒜苔就变老了,口感欠佳

本菜谱由快乐的小薛浩上传

蒜苔炒肉的家常做法

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