香蕉:低蛋白质
1.吐司切掉四边,只留中间的白色部分
2.用擀面杖将吐司擀薄
3.沿一端放一片与面包片等宽的芝士片,下端留出空白
4.放一根去皮的香蕉在有芝士片的一端,对齐吐司齐边切去多余部分
5.让面包片紧紧贴着香蕉卷起,接缝处涂抹蛋液黏合
6.按照上面的步骤把所有吐司都卷好
7.锅中放油烧热后转小火,加入吐司卷,蛋液黏合处向下,煎10秒左右
8.然后用锅铲推动吐司卷在锅中翻滚煎二三十秒左右,通体金黄色即可
9.在厨房纸上吸掉多余油脂
10.为了这样的早餐,宝宝要天天早起喲
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