西兰花:护眼明目、抗癌防癌 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 虾米:护眼明目、抗癌防癌
1.将所有食材洗净切片装盘
2.冷水放入西兰花 胡萝卜 洋葱
3.大火烧开加入虾米和玉米
4.大火转小火煮至食材变软
5.放入所有调料
6.下入面条煮熟 放入黑芝麻 鸡蛋
虾米可换成鲜虾 家里宝宝不爱吃鲜虾用虾米替代 补充钙质
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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