豇豆:低蛋白质
1.鲜虾的大虾去壳,去虾线切成小粒,加入盐,酱油,淀粉拌匀,腌制入味
2.新鲜的豇豆洗净,切成小粒
3.锅中放清水,将虾仁和豇豆焯熟
4.小南瓜去皮,去瓤,切成小粒,加水煮软
5.在锅中用料理机打成沫
6.在南瓜浓汤中下入面条,煮至八成熟
7.再下入焯熟的虾仁和豇豆,煮开,加入少许盐和香油调味,就可以啦
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