宜搭:米面、莲子、猪排
相克:河蟹、蛋黄、燕麦
功效:抗癌、通便减肥、提高免疫力
宜搭:蘑菇、青椒
相克:大蒜、糯米、红薯
功效:强身健体、提高免疫力、补肾精
凉拌红薯梗
香橙红薯
香蕉红薯饼
红薯枣泥饼
海苔蜜汁红薯脯
杂粮米粥红薯卷