醋:补血、低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
盐 | |
老抽 | 香叶 |
姜片 | 蒜蓉 |
芝麻酱 | |
辣椒粉 | |
花生碎 |
1.面粉加水加盐和好醒30分钟 将硬面团放入水中搓洗 直至出现面筋
2.将面水过滤细腻光滑 后放置3~4小时 等到水面分层后把水倒掉
3.剩下的面加少量清水成面糊 将披萨盘抹上少许油后加入面糊 摇晃均匀后放入锅中蒸熟 一般需要2~3分钟
4.蒸熟后用冷水冲凉方便取出 面皮放置时刷少许油以免粘连
5.蒜泥捣碎加热水加盐 冷却后加醋加糖少许
6.将 葱姜八角桂皮香叶花椒 加入热油翻炒均匀后加入水煮开后加入老抽 制成凉皮汤
7.将汤煮沸后将调料滤出备用
8.热火加油 将热油倒入辣椒粉中备用
9.这是做好的配料
10.黄瓜切丝 面皮加入配料搅拌均匀即可食用