韭菜:温中行气
猪肉:益气
白糖:低蛋白质
1.成品图
2.韭菜要提前洗干净沥干水(切韭菜之前把韭菜稍微甩一甩,甩掉水滴)
3.切成碎末后放入一个大点的盆里(如果韭菜闻着很辣就放一点点盐腌制出水,然后把腌制出来的韭菜水倒掉,这个闻着还好,所以我没有放盐腌)
4.猪肉切成小块(这个量需要分两次放入绞肉机绞)
5.猪肉放入绞肉机,放几片生姜
6.打成肉糜即可(几秒钟就可以了)
7.把肉糜放入韭菜一起,再放入适量的调味料,生粉,生抽,蚝油,麻油,玉米油,白糖,盐,(生抽可以多放一点,放白糖是提鲜,一点点就好,放适量玉米油可以锁住蔬菜的水份,咸了不好吃,馅调味要刚刚好或淡一点也没关系,吃的时候可以蘸酱)
8.用筷子朝一个方向用力搅拌均匀
9.饺子皮是买现成的,准备一点点清水(沾饺子皮用)
10.取一张饺子皮,放入适量肉馅,用右手食指沾一点点水在饺皮边缘抹一圈
11.饺皮对折,从右边开始褶皱,第一步先把两片饺皮捏到一起
12.左手食指推动最前面的一片饺皮,推出褶皱,右手食指和大拇指把褶皱捏紧
13.再推出褶皱,再捏紧,依次这样操作,捏完整个饺子
14.后面褶皱图
15.前面大拇指不动,跟着饺皮转出半圆形
16.按照12,13图依次捏完整个饺皮,一个完整的月牙形饺子就包好了(更多详细包法请参考我之前发过的菜谱(月牙形饺子的包法))
17.依次摆放在冰箱冷冻抽屉里面(冰箱抽屉要擦干水)
18.换个角度来一张
19.侧面图
20.如果现吃就不用放冰箱了,直接放饺子垫上即可
21.锅里烧开水,放入一点点盐(放盐可以防饺子沾锅)
22.先敞锅煮皮两分钟,再盖锅煮馅三分钟,饺子浮起饱满就可以了(煮饺子水稍微多放一些)
23.装盘,配上自己喜欢的蘸酱
24.香喷喷的饺子开吃吧
25.再来一张美图
如果不想包这么多的朋友可以把食材减半
如果有多出来的饺子馅也没关系,可以做韭菜盒子,也可以做锅贴饺,简单春卷,煎蛋饼之类的食物,可参照我发的其它菜谱或问我具体做法