糯米:补血
五花肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.择洗净粽叶和粽榈,粽叶减去头尾,两样用开水烫过更好
2.糯米洗净控干水分
3.赤豆泡发,最好煮过控干水分,防止有铁豆子
4.五花肉切成手指长两指宽的样子,用盐酱油腌制一小时
5.我还准备了炒咸菜,里面放了点辣椒粉,不喜欢的可以不加
6.把控干水分的糯米和赤豆混一起,放入事先准备的油盐酱油(咸淡自己掌握,每个人的口味不同),拌匀腌浸半小时左右
7.拿一张粽叶子开始包,把粽叶子的尾部折过来成一个角
8.放上一些糯米,然后放上腌制好的五花肉,一点点咸菜提鲜
9.再盖上一点糯米,不能放太多哦,左手小指握住,将粽叶盖上,多余的又折转回来,用粽榈捆好打结,
10.如图
11.所有材料包好后放入锅中煮两小时左右,水要没过粽子,大火烧开水后可以转小火慢烧,直到糯米有粘性,煮至两小时可以打开一个吃吃看,或者高压锅煮开后转小火半小时出浆,此时的糯米粽子就很糯了。
12.以后要吃就蒸着吃,越蒸越好吃,可以换批蒸,今天蒸这一批明天蒸那一批,蒸透,不蒸透可要馊的,以前都用竹杆挂着,现在放冰箱了。不要用水煮
粽叶粽榈用开水煮过会很好包扎,细心的友友可以试试