韭菜:温中行气
西葫芦:低蛋白质
虾皮:护眼明目、抗癌防癌
1.取面粉加入少量盐。
2.放入适量清水和面稍软些,饧30分钟左右。
3.韭菜摘除坏叶和西葫芦分别洗净备用!
4.西葫芦用擦板擦细条,稍放点盐腌出汤汁来。
5.汤汁攥到肉馅碗里。用筷子顺着一个方向搅拌上劲。
6.西葫芦丝用刀再切细些,韭菜切碎段。
7.肉馅里放入适量的植物油、盐、五香面、味精、虾皮、生抽和切碎的葱姜,顺着一个方向搅拌均匀。
8.把切好的韭菜和西葫芦碎倒入肉馅中搅拌均匀备用。
9.面团搓揉分成等大的剂子,用擀面杖擀成薄饼状,装入馅料成饺子!
10.包好后摆拍等待下锅。
11.烧开水下锅煮三个开,待皮和馅分离,感觉肉馅抱团了关火捞出沥干水分。
12.饺子可以开吃喽~
面和的稍软些,煮饺子时看到皮和肉馅分离就熟了。