虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.准备青花椒,虾虎,虾,菌菇,鱿鱼条,青红椒,把虾虎洗净切段,把虾去皮,大蒜切片,青红椒切小段备用
2.准备藤椒小海鲜调味料
3.锅内加入清水
4.把锅内放入菌菇,虾虎,虾,鱿鱼条焯水,焯水后倒出控水
5.起锅加入油加热,放入蒜片爆香
6.食物沥干水分后,加入锅中翻炒
7.翻炒后加入50克藤椒小海鲜,翻炒均匀
8.最后加入青红辣椒段翻炒均匀后出锅
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