胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
白糖:低蛋白质
1.胡萝卜去皮后擦成丝备用。
2.青尖椒洗干净后切碎备用。
3.大葱少许切碎备用。
4.把胡萝卜丝、青尖椒碎、大葱碎放入容器中,再加入适量的面粉和一个鸡蛋。
5.再往容器中加入少量的白糖、鸡精、食盐和水,一起搅拌调匀,比较稀稠的面糊状态就可以啦。
6.电饼铛预热后,加入少量的花生油,油热后将面糊放入电饼铛中,用铲子均匀的弄成圆形。
7.煎制一面变黄的时候,翻面再煎制另一面,两面煎制橙黄的时候就可以啦。
8.饼饼很好吃,颜色看起来也很有食欲,这个样的早餐够赞吧。