灶台鱼

灶台鱼
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
豆腐:清热泻火
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

灶台鱼的做法

  • 灶台鱼的做法图解1

    1.把鱼刮鳞去内脏,清洗干净,用刀剁成大块,鱼腹和鱼身也均匀的抹点盐。

  • 灶台鱼的做法图解2

    2.准备一个碗,加醋1勺半,酱油2-3勺,料酒2勺,糖一勺(可依口味适量减少),盐少许,搅拌一下放碗里备用。

  • 灶台鱼的做法图解3

    3.锅中放油,烧热后,把鱼轻轻放进去,煎得两面金黄。

  • 灶台鱼的做法图解4

    4.把碗里的调料一下倒进去。

  • 灶台鱼的做法图解5

    5.再把葱、姜、蒜、花椒、大料放入,盖上锅盖闷两分钟进进味儿,这时候千万别离开,都是调料没有水,会糊锅。

  • 灶台鱼的做法图解6

    6.2分钟后加水至没过鱼身,大火烧开,然后下入豆腐,再改成小火炖。

  • 灶台鱼的做法图解7

    7.5分钟后,放粉条炖熟即可。

小贴士

盖上锅盖闷两分钟进进味儿,这时候千万别离开,都是调料没有水,会糊锅。

本菜谱由付敏Sama81上传

灶台鱼的家常做法

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