八角:理气、止痛、温阳
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将主料鱼肉,配料葱,盐,八角,花椒粒,干辣椒准备好。
2.鱼肉切骨牌块。
3.葱切块,干辣椒用剪刀剪成段。
4.将处理过的鱼肉和配料放入大碗。
5.倒入20ml生抽。
6.将鱼肉和配料搅拌均匀。
7.将拌好的鱼肉同配料装进食品袋。
8.用保鲜膜将装鱼的食品袋缠紧密封,这样能防止串味。
9.放入冰箱冷冻室,时间越长越好吃。
10.将冷冻的鱼块室温解冻。
11.用手将鱼块上的调料剥下来,放在小碗中待用。
12.锅内放入少量的油烧七成热,放入鱼块,煎至金黄色。
13.将鱼块煎至两面金黄色,用筷子将鱼块夹出。
14.锅内余油烧热,将腌鱼的调料倒入锅中,炒出香味。
15.烹入酱油,开大火烧20钞,浇在煎好的鱼块上即可。
鱼块的冷冻一般来说7天就够了,不过时间越长越好,我这个大概是冷冻了20多天,味道要比冷冻7天的好吃很多,味道和口感都不一样。
可随个人喜欢选择鲤鱼或者草鱼,或者其他肉比较多的鱼。
如果嘴馋急着吃的话,也可以腌制2个小时之后煎制,不过味道一定会差很多。
腌鱼的配料可以随个人喜好添加或者减少。