鱼松

鱼松
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健康功效

料酒:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

鱼松的做法

  • 鱼松的做法图解1

    1.青砖鱼洗净,用清水把鱼煮熟。

  • 鱼松的做法图解2

    2.把鱼的刺骨去掉,顺便把鱼肉适当的弄散。

  • 鱼松的做法图解3

    3.放少量油,把油锅烧热。

  • 鱼松的做法图解4

    4.放入鱼肉开始翻炒,一直用小火,一边把鱼肉弄散,略干时加料酒和酱油适量。

  • 鱼松的做法图解5

    5.一直翻炒鱼肉,到鱼肉蓬松和金黄色加盐、粮、味精适量,融化调料即可起锅。

  • 鱼松的做法图解6

    6.装盘即可享受,冷却后也可冷藏吃。

小贴士

切忌不可用不粘锅来炒,一般用铁锅类的为好。放调料的时候,记得先放料酒能去鱼腥味。油锅烧热后一直用小火炒至熟为主。

本菜谱由玉泉氏64上传

鱼松的家常做法

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