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菠萝煲粥
健康功效
菠萝:消肿
菠萝煲粥的做法
![菠萝煲粥的做法图解1]()
1.菠萝去皮，用淡盐水浸泡，切小块。枸杞洗净，浸水。
![菠萝煲粥的做法图解2]()
2.锅子放水，大米洗净，将大米煮熟烂。
![菠萝煲粥的做法图解3]()
3.大米熬煮至大米开花。
![菠萝煲粥的做法图解4]()
4.将菠萝丁放入锅内。熬煮20分钟左右。
![菠萝煲粥的做法图解5]()
5.放入枸杞。
![菠萝煲粥的做法图解6]()
6.熬煮5分钟左右，粥粘稠即可。
小贴士
1、大米和水的比例大约为1:20，中小火熬煮至粘稠。（用砂锅更省火）
2、粥熬至米花开，放入菠萝，继续熬煮20分钟左右，至菠萝清香味道浸入米粥中。
3、枸杞最后再放入，营养更佳。
4、如果喜欢更甜的，可以加入少许白糖调味。
菠萝煲粥的家常做法
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