土豆:消肿
白糖:低蛋白质
1.番茄洗净切块,去不去皮由你,这个无所谓。
2.土豆洗净去皮切成薄片,你能切多薄就切多薄,厚了不容易熟。
3.热锅入2汤勺冷油,倒入番茄块,翻炒至其软烂成浓汤。
4.倒入土豆,继续翻炒,让土豆均匀裹上番茄汁。
5.加水一碗(冷水、开水都可以,因后期还要多次加水,所以水不要多加了,多加会令汤过淡乏味),盖上锅盖让其煮开。
6.水开后,再转中火再煮几分钟(不能用大火,以免水很快被烧干,烧开后再加水当然也可以,但是汤汁的味道会大打折扣)。
7.下入饺子,继续煮。
8.加1汤勺左右生抽(美味鲜酱油也可以,但不能是老抽),不仅有助于上色,同时也能令汤汁味道更丰富。
9.中间一如平常煮饺子,再分三次加少许冷水(就是每次煮开,倒入一些冷水,煮开再倒,如此三次,水量不可多,不然汤汁会被稀释),这样做是为了使饺子皮更有韧性,而不致软烂。
10.撒少许黑胡椒粉,增加汤汁的口感(没有可以不加),再加1茶勺白糖和1茶勺盐调味即可。
11.用1汤勺生粉、3汤勺水调成水淀粉,倒入锅中。
12.一边搅拌,待汤汁变稠厚即可盛出开吃。
番茄轻松去皮的小方法:在番茄表皮上轻轻割“十”,然后在开水里稍烫一下,便可以很轻松地去皮了。加入水淀粉,可以使汤汁稠厚,并且在秋冬时节,能够延长食物的保温时间,而且口感更佳。土豆片一定要往薄里切,不然硬生生的久煮不烂,够你受的。如果你不喜欢这种口味,可以自由调换蔬菜,由于饺子里已有肉馅,所以加蔬菜、鸡蛋都可以了,但最好不再加肉,这样营养更均匀。饺子如果你现包自然最好,但你若没这么快,那就用速冻吧,也是一样滴。