鳕鱼胡萝卜粥

鳕鱼胡萝卜粥
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健康功效

鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

鳕鱼胡萝卜粥的做法

  • 鳕鱼胡萝卜粥的做法图解1

    1.大米冷水泡后沥干水,倒入开水中,大火煮。

  • 鳕鱼胡萝卜粥的做法图解2

    2.鳕鱼切小片备用。

  • 鳕鱼胡萝卜粥的做法图解3

    3.大火将大米煮沸后倒入鳕鱼片,转小火慢慢熬煮。

  • 鳕鱼胡萝卜粥的做法图解4

    4.胡萝卜切碎备用。

  • 鳕鱼胡萝卜粥的做法图解5

    5.锅中滴入几滴柠檬汁,去除鳕鱼的腥味。

  • 鳕鱼胡萝卜粥的做法图解6

    6.粥快煮好时倒入胡萝卜丝,用勺子顺时针搅拌。

  • 鳕鱼胡萝卜粥的做法图解7

    7.出锅前可依据个人口味撒入少许盐。

小贴士

适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

本菜谱由上官小仙上传

鳕鱼胡萝卜粥的家常做法

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