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牛腩萝卜海带汤
健康功效
白萝卜:化痰
海带:消痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
牛腩萝卜海带汤的做法
![牛腩萝卜海带汤的做法图解1]()
1.牛肉洗净切大块，飞水后改刀成小块，萝卜洗净切滚刀块，海带切片。
![牛腩萝卜海带汤的做法图解2]()
2.将所有原料都放入电压力锅中。
![牛腩萝卜海带汤的做法图解3]()
3.放入葱段、姜片、蒜片、草果、大料、胡椒粉。
![牛腩萝卜海带汤的做法图解4]()
4.加水没过原料，扣上锅盖，旋转按钮加压，45分钟后放气泄压，加入盐和鸡精调味即可。
小贴士
1.牛肉最好大块焯水，然后再切成小块，这样可以最大限度保留牛肉里的营养物质不流失。
2.用电压力锅煮，最好断电后让其慢慢冷却泄压，我是因为时间紧，所以就手动泄压了。
3.煮牛肉加点蒜能使牛肉中的营养更容易吸收，这是俺从书上学来的哦，或者吃肉时吃点蒜也能起到同样作用，“吃肉不吃蒜，营养减一半”，嘿嘿！
牛腩萝卜海带汤的家常做法
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