枸杞菠菜瘦肉粥

枸杞菠菜瘦肉粥
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健康功效

菠菜:护眼明目、抗癌防癌
料酒:低蛋白质

食材用料

猪瘦肉
隔夜剩饭
嫩肉粉
碱面
鸡精

枸杞菠菜瘦肉粥的做法

  • 枸杞菠菜瘦肉粥的做法图解1

    1.猪瘦肉切成略细点的肉丝,加少许盐、料酒、嫩肉粉抓匀,腌十分钟左右;烧些开水,将肉丝下入焯至颜色发白后,撇去浮沫,捞出肉丝,水倒掉。

  • 枸杞菠菜瘦肉粥的做法图解2

    2.菠菜洗净,切长段后下入开水中略汤一下,水中放少许碱面,焯至菠菜颜色变深绿即捞出挤去水份切成长约0.5厘米的小碎段。

  • 枸杞菠菜瘦肉粥的做法图解3

    3.枸杞洗净,用清水泡十分钟左右。

  • 枸杞菠菜瘦肉粥的做法图解4

    4.隔夜剩饭加清水。

  • 枸杞菠菜瘦肉粥的做法图解5

    5.放入高压锅中,水量为高过米饭约2厘米。

  • 枸杞菠菜瘦肉粥的做法图解6

    6.大火烧开后放入肉丝、枸杞,撇去浮沫,滴入两滴油。这样煮出的粥更香滑,也不会扑得锅盖上到处都是。盖上锅盖、扣上响阀,待响阀响后转中火煮1分钟即关火,等待几分钟后取掉响阀。

  • 枸杞菠菜瘦肉粥的做法图解7

    7.打开锅盖,放入焯好的菠菜、适量盐、鸡精,搅匀。

  • 枸杞菠菜瘦肉粥的做法图解8

    8.即可盛出。

本菜谱由清水幽萍上传

枸杞菠菜瘦肉粥的家常做法

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