番茄鳕鱼浓汤

番茄鳕鱼浓汤
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健康功效

鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
黄油:低蛋白质

番茄鳕鱼浓汤的做法

  • 番茄鳕鱼浓汤的做法图解1

    1.鳕鱼一块,剪去周边鱼皮。

  • 番茄鳕鱼浓汤的做法图解2

    2.去骨,切成正方小块。

  • 番茄鳕鱼浓汤的做法图解3

    3.置于碗中,加入料酒、白醋、生粉,拌匀。

  • 番茄鳕鱼浓汤的做法图解4

    4.番茄去皮后切成小丁。

  • 番茄鳕鱼浓汤的做法图解5

    5.用料理机打成果汤。

  • 番茄鳕鱼浓汤的做法图解6

    6.黄油中火加热至溶化。

  • 番茄鳕鱼浓汤的做法图解7

    7.倒入打好的番茄泥,加入一小勺盐,炒匀。

  • 番茄鳕鱼浓汤的做法图解8

    8.加入番茄酱炒匀。

  • 番茄鳕鱼浓汤的做法图解9

    9.至汤汁沸腾呈浓稠状时,改大火,下入鱼肉。

  • 番茄鳕鱼浓汤的做法图解10

    10.快速拌和至鱼肉断生时,关火,起锅时可加少量鸡精、胡椒粉调味,也可不加。

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番茄鳕鱼浓汤的家常做法

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