番茄鱼块

番茄鱼块
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
料酒:低蛋白质

食材用料

熟玉米粒 少许
熟豌豆粒 少许
玉米淀粉 50克左右
番茄沙司 60克左右
1克

番茄鱼块的做法

  • 1.将鱼背上的肉对切成一半的长条。

  • 2.再切成三厘米左右的小块。

  • 3.上面打上十字花刀。

  • 4.用水浸泡30分钟,沥干上面抹料酒和盐。

  • 5.裹上玉米淀粉。

  • 6.放油锅中炸。

  • 7.8,炸成表皮酥脆。

  • 8.锅中放少许油和番茄沙司。

  • 9.倒入鱼块。

  • 10.再倒入熟玉米粒,和豌豆粒。翻炒均匀。

小贴士

1、鱼一定要炸酥炸脆才好吃。
2、番茄沙司是酸酸甜甜的口味。
3、加上其他蔬菜粒更有食欲。

本菜谱由啸天郎76上传

番茄鱼块的家常做法

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