胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 土豆:消肿 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.土豆洗净去皮切块儿、胡萝卜洗净切块儿,葱切断儿,姜切片。
2.脊骨飞水捞出洗干净。
3.把洗干净的脊骨放砂锅中,加适量清水、葱断、姜片、料酒,大火煮开后转小火煲一小时。
4.放入土豆和胡萝卜块。
5.再煲40分钟左右即可。喝时放点鸡精和盐调味。
我为了让汤看起来好看,把半个胡萝卜切成了花朵形状,在关火前15分钟放即可,因为很薄很小,很容易熟的。
花样食材 土豆的诱惑
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