黄瓜:低蛋白质 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.面筋撕成细条。
2.黄瓜切成小丁。
3.干辣椒剪成小段,蒜瓣剁末。
4.烧开水,放入面筋条焯烫过冷水。
5.烧热锅,放入油小火炒香辣椒碎、花椒粒、蒜末和白芝麻。
6.加入面筋翻炒,加入生抽、盐和少许的糖。
7.起锅前加入黄瓜丁,淋点香油翻炒均匀即可出锅。
1、很简单的做法,但是很美味哦,尤其是加了白芝麻2、辣椒不能少,不喜欢辣的可以酌情减之3、如果有香菜,放点也香哒
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