排骨:润燥 土豆:消肿 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.排骨洗净剁成小块。
2.葱白切长段,姜切片,番茄切块、土豆去皮切块。
3.炒锅放少许油,爆香葱姜。
4.放入番茄、土豆略加拌炒关火备用。
5.另起锅,锅内放清水,放入排骨,大火煮开后,撇去浮沫,水变清后小火炖30分钟。
6.加入炒好的番茄土豆重新煮开后小火煲30分钟左右。放少许盐和胡椒粉调味即可。
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