水煮鱼片

水煮鱼片
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
黄豆芽:低蛋白质
花椒:维持皮肤和粘膜健康

水煮鱼片的做法

  • 水煮鱼片的做法图解1

    1.片好的鱼片事先用料酒、盐、胡椒粉、蛋清和少许的生粉拌匀腌制半个小时左右。

  • 水煮鱼片的做法图解2

    2.大蒜压成茸,香葱切成葱珠粒。

  • 水煮鱼片的做法图解3

    3.锅内入油小火放入一半的蒜茸和一半的干辣椒,加入适量的川味火锅料炒香(根据自己口味)。

  • 水煮鱼片的做法图解4

    4.加入适量的水,料酒烧开。

  • 水煮鱼片的做法图解5

    5.放入洗净的黄豆芽烫熟。

  • 水煮鱼片的做法图解6

    6.立即捞起码在深碗底。

  • 水煮鱼片的做法图解7

    7.将腌制好的鱼片一片片放入锅中。

  • 水煮鱼片的做法图解8

    8.看见鱼片颜色变白即可和汤水一起倒在豆芽上面。

  • 水煮鱼片的做法图解9

    9.撒上另一半的蒜蓉,熟芝麻和葱花(用香菜更好,当时忘记买了),锅内重新放油(可以适当多放些),小火爆香花椒,干辣椒,浇在鱼片上即可。

小贴士

1、用川味火锅料代替水煮鱼料是最便捷的方法,当然酱料多少要根据你的口味增减才好
2、鱼片入锅见白要立刻离锅,不要煮太久而影响了口感
3、不要和其他辅料一起煮鱼片,那样很容易弄碎鱼片的
4、辅料没有规定,也可以用黄瓜或者你自己的食材都行。

本菜谱由无道刹那上传

水煮鱼片的家常做法

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