熏马肠抓饭

熏马肠抓饭
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健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
洋葱:杀虫
白糖:低蛋白质

熏马肠抓饭的做法

  • 熏马肠抓饭的做法图解1

    1.食材:熏马肠500克 洋葱100克 胡萝卜500克 盐 植物油 白糖2克 大米1000克 葡萄干50克

  • 熏马肠抓饭的做法图解2

    2.把熏马肠用热水泡泡洗净

  • 熏马肠抓饭的做法图解3

    3.用蒸锅蒸30分钟以上

  • 熏马肠抓饭的做法图解4

    4.捞起凉透切斜片

  • 熏马肠抓饭的做法图解5

    5.洋葱去皮切丝

  • 熏马肠抓饭的做法图解6

    6.把大米用水洗净泡1小时

  • 熏马肠抓饭的做法图解7

    7.把胡萝卜洗净去皮切粗丝,葡萄干用水泡泡洗净

  • 熏马肠抓饭的做法图解8

    8.热锅凉油加洋葱翻炒出香味

  • 熏马肠抓饭的做法图解9

    9.加胡萝卜丝少许盐一起翻炒均匀变软

  • 熏马肠抓饭的做法图解10

    10.加马肠片一起翻炒加水少许白糖拌均匀

  • 熏马肠抓饭的做法图解11

    11.把大米铺在上面

  • 熏马肠抓饭的做法图解12

    12.再撒上葡萄干

  • 熏马肠抓饭的做法图解13

    13.加盖大火烧开转小火焖40分钟左右

  • 熏马肠抓饭的做法图解14

    14.焖到米饭熟透开盖

  • 熏马肠抓饭的做法图解15

    15.把下面的胡萝卜马肠米饭拌均匀即可

小贴士

熏马肠一定的蒸熟了,再做抓饭,因为马肉很难熟
盐加的特少,熏马肠有咸味
加少许白糖可以提鲜味,还可以中和熏马肠的咸味

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熏马肠抓饭的家常做法

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