鲫鱼炖豆腐
健康功效
鲫鱼:和胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鲫鱼炖豆腐的做法
1.鲫鱼去除内脏清洗干净
2.用厨房纸将鲫鱼的水分擦拭干净
3.锅中放少量的油,放入鲫鱼煎制,两面都要煎,这样做出来的汤汁很洁白
4.煎好的鱼
5.豆腐切块备用
6.葱切段,姜切片
7.葱姜放到砂锅的底部,把鲫鱼放在上面
8.倒入开水莫过鲫鱼,到砂锅的八分满就可以,小火炖煮
9.等水开了以后放入豆腐继续炖煮,直到鲫鱼炖熟,汤汁发白即可,最后放入盐和葱花关火
小贴士
吃的时候也可以滴少许的白错,汤汁就更加的洁白了,喝汤吃鱼吃豆腐真美呀