土豆:活血化瘀
1.土豆洗净去皮。
2.将土豆切成1厘米粗,5厘米长的条。
3.将土豆条浸泡在盐水里半小时,然后取出晾干。
4.葱花,蒜瓣,干红辣椒丝。
5.不粘锅烧热,加入比平时多一点点的油,下入土豆条。
6.煎至土豆条变金黄色,质地变熟,盛出备用。
7.锅继续烧热,先下入蒜瓣炒出蒜香。
8.下入葱花和干红辣椒丝爆香。
9.下入土豆条翻炒。
10.撒入适量花椒粉,生姜粉,孜然粉,辣椒粉。
11.调入一勺生抽,翻炒均匀。
12.最后撒入适量盐,鸡精调味即可。
1,如果想要省时省力,可直接购买超市里的速冻薯条。
2,虽然油炸的土豆条在口感上可能更佳,但是油量很大,不是很健康,简易家庭制作还是用煎的方法。