香菜:护齿、低蛋白质
猪肉:益气
1.面粉加水揉成光滑的面团,把揉好的面团放盆子里盖盖子醒20分钟左右。
2.绞好的肉馅放入所有调味料,顺时针搅拌上劲,备用。
3.香菜洗净,切碎。
4.把香菜丁放入肉馅里,顺时针搅拌均匀,香菜猪肉馅儿就准备的了。
5.面板撒薄粉,取出面团,揉成光滑的面团。
6.把面团搓成长条状。
7.把长面团揪成15g左右大小的剂子,按扁,擀成中间厚边缘薄的饺子皮。
8.取一个饺子皮,放入香菜猪肉馅儿。
9.先捏紧中间,再捏紧两边,捏成饺子生坯。
10.依次捏好全部饺子。
11.饺子蒸、煮、煎均可。
香菜本身有一股独特的香味,所以调味料尽可能少放。