荠菜:补血、护齿、保护骨骼 豆腐:清热泻火
1.先上个荠菜图
2.荠菜择洗干净
3.放清水里泡一会
4.捞出放开水锅里焯1分钟
5.捞出过凉水,用手攥一下,挤出水分,不用挤太干
6.豆腐放开水锅里焯一下,捞出切成豆腐丁
7.荠菜切碎
8.把切好的豆腐和荠菜放大碗里,放入花生油和盐翻拌均匀调成馅。
9.和好面,盖上保鲜膜醒20分钟
10.揉好的面分成小剂子,擀成面片
11.包好的饺子
12.饺子熟了
13.好吃的饺子,原汁原味。
现在的荠菜很嫩,放开水锅里稍微焯一下就可以,可以去除土腥味。豆腐焯一下去除豆腥味。
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