海参:补血、护齿、保护骨骼
猪肉:益气
韭菜:温中行气
1.面粉中加入温水,把面团搅拌成絮状,揉成光滑的面团,放盆子里,盖盖子醒20分钟左右。
2.绞好的猪肉馅。
3.肉馅里放入葱末和所有调味料,顺时针搅拌上劲儿。
4.鲜虾拨壳,去沙线,洗净切丁。
5.泡发好的海参在开水中焯烫一下。
6.把海参切碎。
7.韭菜洗净切丁,准备好的所有食材。
8.把所有食材全部放入装馅儿的盆子里,沿一个方向搅拌均匀。
9.案板撒薄粉,取出醒好的面团,在面板的多揉一会儿,揉至面团表面光滑。
10.把面团搓成长条。
11.揪成大小均匀的剂子,每个大概外12g左右。
12.按扁,用擀面杖擀成中间厚边缘薄的饺子皮。
13.取一个饺子皮,放入适量的饺子馅儿。
14.先捏紧中间,再分别捏紧两边,一个饺子就捏好了。
15.依次捏好所有的饺子。
16.成品图。
馅料和调味料依据自家喜好添加。