糯米:补血 排骨:维持皮肤和粘膜健康
1.排骨用生抽腌上一夜。
2.糯米洗净,控干水,加入适量盐和生抽拌匀静置半小时,拌入菜籽油。
3.取一片粽叶,将粽叶尖那头折回来成漏斗状,加入一勺糯米。
4.取一块排骨放在糯米上。
5.再排骨上盖上一勺糯米。
6.将粽叶根端往上盖过来,手两边抓紧。
7.将长出来的那部份粽叶折回来。
8.粽子两端各绑上一根撕好的棕榈叶,包好后入高压锅煮,上汽后中火蒸十五分钟即可。
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